おっと！開発チームです。ローリングストックを始めたいけれど、備蓄リストを何の項目で作ればいいか分からない——よく聞く悩みです。リストの形が決まっていないと、書き出す手が止まってしまいます。この記事では、そのまま使える期限つきの備蓄リストテンプレートと、それを使ってローリングストックを回す手順を紹介します。
備蓄リストに必要な5つの列
ローリングストックの備蓄リストは、品目・数量・保存場所・期限・補充タイミングの5つの列があれば十分です。品目と数量で「何をどれだけ持つか」、保存場所で「どこにあるか」、期限で「いつまでに使うか」、補充タイミングで「どこまで減ったら買い足すか」が決まります。下のテンプレートを写して、自分の家の備蓄に書き換えてください。
| 品目 | 数量 | 保存場所 | 期限の目安 | 補充タイミング |
|---|---|---|---|---|
| 無洗米 | 5kg×1 | 常温 | 精米から約1か月 | 残り1kgで補充 |
| レトルトカレー | 6食 | 常温 | パッケージ記載 | 残り2食で補充 |
| カップ麺 | 8個 | 常温 | パッケージ記載 | 残り3個で補充 |
| 缶詰（さば・ツナ） | 10缶 | 常温 | パッケージ記載 | 残り4缶で補充 |
| 飲料水 | 2L×12本 | 常温 | パッケージ記載 | 残り4本で補充 |
| 冷凍ごはん | 6食 | 冷凍 | 冷凍から約1か月 | 残り2食で補充 |
紙のリストの弱点を、在庫登録で補う
紙やスプレッドシートでこのテンプレートを作っても、弱点が残ります。期限が近づいても誰も教えてくれないこと、そして食べたり買い足したりするたびに手で書き換える必要があることです。この更新が面倒で、たいてい続きません。
おっと！では、同じテンプレートの内容をそのまま在庫として登録できます。食材名と保存場所を選ぶと期限の目安を自動で提案するので入力が軽く、長期保存品はパッケージ記載に合わせて日付を調整するだけ。登録した備蓄は期限の近い順に並び、リストが自動で整います。
通知と買い物リストで回す
期限が近づいた備蓄は通知でお知らせするので、テンプレートの「補充タイミング」を頭で管理しなくても、向こうから教えてくれます。期限が来る前に食べきるきっかけが自然に生まれます。
食べて減った備蓄は買い物リストへ送り、買い足して在庫に戻す。食べる→補充するの循環がアプリの中で完結します。招待コードで家族と共有すれば、備蓄リストを家族全員で見て回せます。
ローリングストックの第一歩は、項目を決めてリストを書き出すこと。品目・数量・保存場所・期限・補充タイミングのテンプレートをそのまま在庫登録すれば、期限順・通知・買い物リストで自動的に回り続けます。
おっと！
食材と賞味期限をまとめて管理できる、賞味期限マネージャー＋買い物リスト。期限が近づくと通知。家族で共有もできます。無料で始められます。
よくある質問
備蓄リストには何の項目を入れればいいですか？
品目・数量・保存場所・期限の目安・補充タイミングの5つがあれば十分です。本文のテンプレートを写して、自分の家の備蓄に書き換えてください。
紙やスプレッドシートではだめですか？
作れますが、期限が近づいても通知が来ない、手で書き換え続ける必要がある、という弱点が残ります。同じ項目をおっと！に在庫登録すると期限順・通知で自動的に回せます。
期限の入力は手間ではありませんか？
食材名と保存場所を選ぶと期限の目安を自動で提案するので入力は軽いです。長期保存品はパッケージ記載に合わせて日付を調整するだけで正確になります。
家族と共有できますか？
招待コードで家族と備蓄の在庫・買い物リストを共有できます。家族全員が同じ備蓄リストを見て、補充の抜け漏れを防げます。