Υπολογιστής επανάληψης με διαστήματα (spaced repetition)

Η καμπύλη λήθης σε αριθμούς

Ο Hermann Ebbinghaus μέτρησε πόσο από μια λίστα άσκοπων συλλαβών θυμόταν ακόμη μετά από διαφορετικές καθυστερήσεις. Οι αριθμοί παρακάτω είναι τα ποσοστά εξοικονόμησης που συνήθως αναφέρονται από το πείραμά του του 1885: η μνήμη πέφτει γρήγορα στην αρχή και μετά σταθεροποιείται, γι αυτό οι πρώτες επαναλήψεις είναι κοντά η μία στην άλλη.

Προέρχονται από ένα μόνο πείραμα σε ένα άτομο με άσκοπες συλλαβές. Το πραγματικό υλικό, ο ύπνος, το ενδιαφέρον και το πόσο καλά μάθατε κάτι αλλάζουν την καμπύλη, γι αυτό χρησιμοποιήστε τους ως πρόχειρο οδηγό και όχι ως πρόβλεψη.

Συνηθισμένα μοτίβα διαστημάτων

Κάθε αριθμός είναι η ημέρα μιας επανάληψης μετρημένη από την πρώτη ημέρα μελέτης. Ξεκινήστε με το τυπικό μοτίβο και περάστε σε ηπιότερο ή μακρύτερο, αν συνεχίζετε να ξεχνάτε ή χρειάζεστε τις κάρτες για μήνες.

Πόσες ημέρες χρειάζονται για να μπουν όλες οι κάρτες

Οι ημέρες που χρειάζονται για να μπουν όλες οι κάρτες με σταθερό αριθμό νέων καρτών ανά ημέρα. Η τελευταία επανάληψη της τελευταίας κάρτας έρχεται αργότερα, μετά το μεγαλύτερο διάστημα.

Συχνές ερωτήσεις

Ποιο είναι ένα καλό πρόγραμμα επανάληψης με διαστήματα;

Ένα συνηθισμένο σημείο εκκίνησης είναι να επαναλαμβάνετε τις ημέρες 1, 3, 7, 14 και 30 μετά την πρώτη φορά που μάθατε κάτι. Τα διαστήματα μεγαλώνουν, επειδή κάθε επιτυχής ανάκληση κάνει τη μνήμη να κρατά περισσότερο. Αν συνεχίζετε να ξεχνάτε κάρτες, προσθέστε μια επιπλέον πρώιμη επανάληψη (1-2-4-7-14-30). Αν χρειάζεστε το υλικό για μήνες, επεκτείνετε το μοτίβο στις 60 και 90 ημέρες.

Πώς σχετίζεται η καμπύλη λήθης με τα διαστήματα επανάληψης;

Χωρίς επανάληψη, η μνήμη πέφτει απότομα το πρώτο εικοσιτετράωρο και πιο αργά μετά. Όταν επαναλαμβάνετε λίγο πριν ξεχάσετε, η καμπύλη μηδενίζεται και η επόμενη πτώση είναι πιο αργή, οπότε κάθε διάστημα μπορεί να είναι μεγαλύτερο από το προηγούμενο. Γι αυτό τα προγράμματα διπλασιάζουν ή σχεδόν διπλασιάζουν το διάστημα μετά από κάθε επανάληψη.

Πόσες νέες κάρτες να προσθέτω ανά ημέρα;

Εξαρτάται από τον χρόνο που έχετε για επαναλήψεις, γιατί κάθε νέα κάρτα επιστρέφει αρκετές φορές. Με μοτίβο 5 επαναλήψεων, 20 νέες κάρτες την ημέρα σημαίνουν περίπου 100 επαναλήψεις την ημέρα όταν το πρόγραμμα βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Ο πίνακας παραπάνω δείχνει πόσες ημέρες χρειάζονται για να μπει μια τράπουλα με 10, 20, 30 ή 50 κάρτες την ημέρα.

Τι κάνω αν χάσω μια ημέρα ή μείνω πίσω;

Κάντε πρώτα τις καθυστερημένες κάρτες και συνεχίστε. Είναι καλύτερο να επαναλάβετε αργά παρά να παραλείψετε μια επανάληψη. Αν έχουν συσσωρευτεί πολλές κάρτες, σταματήστε τις νέες για λίγες ημέρες μέχρι να καθαρίσει το απόθεμα. Ο υπολογιστής υποθέτει ότι προλαβαίνετε, γι αυτό δείτε τις ημερομηνίες ως πρόγραμμα και όχι ως προθεσμία.