Somos el equipo de Flips. Creamos una app de fichas pensada para mostrarte una palabra justo antes de que la olvides. Una de las consultas que más nos llegan es esta: «Ayer me lo sabía perfectamente y hoy ya no me acuerdo. ¿Tengo mala memoria?».
Lo primero que queremos dejar claro: olvidar lo que acabas de aprender no significa que tu memoria sea peor que la de los demás. El cerebro humano está hecho así. El problema no es olvidar en sí, sino estudiar a contracorriente del olvido sin conocer cómo funciona. En este artículo te explicamos por qué olvidamos tan deprisa y, a partir de ahí, cómo repasar dando el olvido por hecho.
Olvidamos a toda velocidad desde el primer momento
En el siglo XIX, el psicólogo Ebbinghaus midió a qué velocidad olvidamos lo que acabamos de aprender. El resultado es la famosa «curva del olvido»: la información con pocas conexiones de sentido cae en picado justo después de aprenderla y, al cabo de un día, ya no recordamos la mayor parte.
Es decir, olvidar una palabra al día siguiente no es un fallo ni una anomalía: es la respuesta normal del cerebro. Entre la enorme cantidad de información que recibimos cada día, el cerebro descarta sin piedad lo que considera «poco usado, poco importante». Una palabra vista una sola vez sigue siendo «información poco importante» para él, así que entra de lleno en la lista de cosas a olvidar.
Mejor que «esforzarse por no olvidar» es «recordar antes de olvidar»
Aquí mucha gente intenta «esforzarse más» y «releer una y otra vez para no olvidar», luchando contra el olvido. Pero si relees justo después de aprender algo, el cerebro todavía lo recuerda y no lo marca como importante. Mucho cansancio y poco efecto: esa es la principal razón por la que no se sostiene.
Cambia el enfoque. La mejor señal para decirle al cerebro «esta información importa» es volver a recordarla justo cuando empieza a desvanecerse. Recuperar algo que casi habías olvidado le cuesta esfuerzo al cerebro, y ese esfuerzo es precisamente el aviso de «esto lo voy a necesitar muchas veces». No se trata de evitar el olvido, sino de apuntar al momento en que se está desvaneciendo y recordarlo entonces. Ese es el núcleo de aprender dando el olvido por hecho.
Lo correcto es ir ampliando los intervalos de repaso
Entonces, ¿cuándo recordar? El momento en que algo «empieza a desvanecerse» se va corriendo hacia más adelante a medida que repasas. Una palabra recién aprendida empieza a borrarse al día siguiente; pero una vez que la has recordado bien una vez, tarda varios días en volver a desvanecerse.
Por eso lo lógico es ir ampliando los intervalos de repaso: al día siguiente → unos días después → una semana después → un mes después. Esto se llama «repetición espaciada» y es conocido como la forma de hacer que un recuerdo dure con el menor número de repasos. No hace falta revisar todas las palabras cada día. Basta con recordar «solo las que están a punto de olvidarse», en el momento justo.
El problema: no puedes gestionar tú mismo ese «justo antes de olvidar»
La teoría se entiende, pero aquí chocas con la realidad. Cada palabra empieza a desvanecerse en un momento distinto, y seguir a mano «esta la aprendí hace tres días, así que hoy; aquella la aprendí la semana pasada, así que la próxima…» entre cientos de palabras es prácticamente imposible. Al final acabas en «reviso todo cada día (ineficiente)» o «reviso cuando me apetece (sin ningún orden)», y la lógica de la curva del olvido se queda sin aprovechar.
Creamos Flips precisamente porque queríamos que esa gestión de «cuándo repasar» la hiciera la app automáticamente, en tu lugar. Flips usa la curva del olvido de Ebbinghaus para calcular, palabra por palabra, «cuándo deberías recordarla la próxima vez». Las palabras que aciertas obtienen intervalos más amplios; las que fallas o dudas vuelven antes. Tú solo respondes las palabras que aparecen, y la repetición espaciada, apuntando al momento «justo antes de olvidar», funciona sola.
La forma de responder también es «recordar». En el modo Tarjeta recuerdas y luego giras la ficha; en el modo Cuestionario respondes entre cuatro opciones. En ambos casos no es «mirar y creer que ya lo sabes», sino sacar la respuesta de tu cabeza (recuerdo activo). Incluye listas de inglés, español, chino y más, y también puedes crear tus propias listas.
Olvidar no es culpa tuya. Da el olvido por hecho y recuerda bien las palabras justo cuando empiezan a desvanecerse: nos encantaría que probaras Flips como la herramienta que carga con esa parte, la más pesada.
Flips
La app de fichas que aparece antes de que olvides. La curva del olvido gestiona los repasos automáticamente. Gratis para empezar.
Más información sobre FlipsPreguntas frecuentes
¿Olvidar enseguida lo que aprendo significa que tengo mala memoria?
No. Olvidar a gran velocidad justo después de aprender es el funcionamiento normal del cerebro, tal como muestra la curva del olvido. El cerebro descarta la información que no usa por considerarla poco importante. No es una cuestión de capacidad de memoria, sino de si recuerdas antes de olvidar.
¿Basta con releer muchas veces para no olvidar?
Releer justo después de aprender tiene poco efecto, porque el cerebro aún lo recuerda. Es mucho más eficaz hacer el esfuerzo de «recordar» cuando algo ya empieza a desvanecerse. Cuenta más el número de veces que recuerdas que el número de veces que lees.
¿Cómo decido los intervalos de repaso?
Una guía es ir ampliando: al día siguiente, unos días después, una semana, un mes (repetición espaciada). Cuanto mejor recuerdas una palabra, más tarda en volver a desvanecerse, así que puedes alargar el intervalo. Si gestionar esto palabra por palabra resulta pesado, lo realista es dejárselo a una app.
¿Hace falta revisar todas las palabras cada día?
No. Revisar cada día hasta las palabras que ya dominas es perder el tiempo. Lo importante es recordar solo «las que ahora mismo están a punto de olvidarse». Flips selecciona y presenta automáticamente esas palabras.