Wir sind das OneTapLog-Team. Man möchte Periode und Befinden einfach festhalten, doch spezielle Perioden-Apps sind oft so überladen mit Funktionen, dass man nach kurzer Zeit aufhört. Wir kennen das. Vorab ein klarer Hinweis: OneTapLog ist keine medizinische App – es sagt keine Zyklen voraus und gibt keinen medizinischen Rat. Es ist schlicht ein Ort, um in einem Wort festzuhalten, wie es dir geht. Genau in dieser Schlichtheit liegt der Grund, warum es durchhält.
Zu viele Funktionen lassen das Festhalten scheitern
Viele spezialisierte Apps wollen Symptome, Stärke, Stimmung und mehr in zahlreichen Feldern erfassen. Das ist für manche genau richtig – aber wer es einfach nur kurz festhalten möchte, empfindet diese Fülle als Last und hört bald auf. Aus unserer Sicht ist es wertvoller, den eigenen Zustand grob, aber durchgehend zu notieren, als ihn einmal vollständig zu erfassen.
Darum reduzieren wir den Eintrag auf das Nötigste: ein Wort zum Zustand des Tages, dazu ein Tag. Mehr braucht es nicht, um später zurückblicken zu können.
Den Zustand des Tages in einem Wort plus Tag
Bei OneTapLog erscheint das Eingabefeld, sobald du die App öffnest. Tippe „Tag 1, Unterleib zieht" oder „heute ruhig" und sende mit einem Tipp. Die Uhrzeit kommt automatisch als Zeitstempel dazu, du musst kein Datum wählen.
Schreibst du #periode oder #befinden dazu, wird es automatisch zu einem Tag, und du kannst später nur diese Einträge durchsehen. OneTapLog rechnet nichts aus und sagt nichts voraus – es hält genau das fest, was du selbst notierst, und nicht mehr.
Im Kalender und in der Suche zurückblicken
Hältst du locker weiter fest, wird der Rückblick zur Stärke. Im Kalender siehst du anhand der Einträge, an welchen Tagen etwas war, und über die Suche nach #periode ziehst du die zurückliegenden Tage am Stück heraus.
Weil Notizen zu Befinden und Stimmung in derselben Timeline liegen, fallen dir eigene Muster auf, ohne dass die App etwas berechnet. Falls du eine Vorhersage oder fachliche Einordnung brauchst, sind dafür spezialisierte Apps oder Fachleute zuständig – OneTapLog bleibt bewusst ein schlichtes Festhalten.
Wer von überladenen Apps schon mehrfach genug hatte, für den ist gerade diese Schlichtheit geeignet. Erst festhalten, zurückblicken kommt später – diese Reihenfolge ist für uns der direkteste Weg, Periode und Befinden unkompliziert zu führen. Wie du dein Befinden allgemein nachverfolgst, beschreibt So führst du eine Befinden-Notiz.
OneTapLog
Den Zustand des Tages in einem Wort plus Tag, mit einem Tipp. Schlicht festhalten und mit Kalender und Suche zurückblicken. Kein Konto, kostenlos zum Starten.
Mehr über OneTapLog erfahrenHäufig gestellte Fragen
Sagt OneTapLog meinen Zyklus voraus?
Nein. OneTapLog sagt keine Zyklen voraus und gibt keinen medizinischen Rat. Es ist ein einfaches Werkzeug, um in einem Wort festzuhalten, wie es dir geht, und das später nachzulesen. Für Vorhersagen oder Einordnungen sind spezialisierte Apps oder Fachleute zuständig.
Warum eine schlichte App statt einer Perioden-App?
Spezialisierte Apps mit vielen Feldern sind manchen zu überladen, um durchzuhalten. Wer nur kurz festhalten möchte, kommt mit einem Wort plus Tag oft weiter, weil der Eintrag fast nichts kostet und so wirklich täglich gelingt.
Wie blicke ich auf zurückliegende Tage?
Vergib einen Tag wie #periode und nutze die Suche, um alle passenden Einträge zu bündeln. Im Kalender siehst du außerdem, an welchen Tagen du etwas notiert hast.
Kann ich Befinden und Stimmung dazuschreiben?
Ja. Da alles in derselben Timeline liegt, kannst du neben dem Tageszustand auch Befinden und Stimmung notieren und fällst dir später eigene Muster leichter auf – ganz ohne Berechnung durch die App.